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Cristina
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YOGA BEYOND POSTURES - Presence of the skin inside. Online or personal class :)
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Cristina is one of our best Yoga tutors. They have a high-quality profile, verified qualifications, a quick response time, and great reviews from students!
About Cristina
My name is Cris and I have been a Yoga practitioner for 13 years. However, with the quarantine I understood that this is what I would also like to have as a profession.
I give yoga classes because, in the midst of so many external stimuli, demands and plates that we have to balance throughout the day, I want to provide my students with moments of internal connection, self-listening, silence and awareness.
This is all through the body but beyond it.
In my classes you will find (depending on the student's level):
- ASANAS (body techniques)
- PRANAYAMA (breathing techniques)
- MANTRAS (vocalizations of sounds)
- KRIYAS (cleaning of mucous membranes)
- YOGANIDRA (relaxation)
- SAMYAMA (meditation)
Of course , if it is of interest to you, a little bit about the Philosophy of Yoga and this whole universe.
It looks pretty good, right?
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About the lesson
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levels :
Beginner
Intermediate
Advanced
Professional/Expert
- English
All languages in which the lesson is available :
English
I provide yoga classes with a focus on student interiorization and skin awareness inside.
In English, classes take place only in the online and private modality:
1) We have a chat so I can understand what you are up to looking for and your physical, mental and emotional needs at this moment
2) I set up a personalized class for you
3) I bring this experience adapted for you with didactics, security and a little bit of challenge on the best day and time for us :)
"Become who you truly are"
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Review
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5 (13 reviews)
Perfect! Desde o início, a Cristina foi super atenciosa e carinhosa. Ela tem uma energia incrível e muita paixão pelo yoga. As aulas com ela são excelentes!
Eu estava procurando uma professora que oferecesse aulas dinâmicas, mas que também respeitasse os limites de cada aluno – e encontrei isso na Cristina, e muito mais. Ela incorpora a filosofia do yoga em cada aula e em cada postura. As aulas vão muito além do corpo físico e da atividade física; são uma experiência completa.
Estou amando cada momento com ela e sempre ansiosa pela próxima aula. Super recomendo a Cristina!Perfect! A Prof. Cristina é muito pontual, organizada, compreensível sobre as principais dificuldades de cada um, criativa de forma a sempre introduzir técnicas novas à medida que evoluímos e muito conhecedora da filosofia por trás do Yoga. Depois de minha primeira aula de Yoga com a Cris eu disse "que mágico!". Apesar de sempre ter feito esporte, nunca havia experimentado uma prática antes tão bela, na qual a Cris nos guia a nos conectarmos com nós mesmos e com o mundo, de uma forma tanto filosófica e instropectiva quanto física. Movimentos que exigem tremendo esforço sendo realizados de maneira suave e serena (ao longo das aulas a Cris vai fortalecendo cada parte do corpo). Além de seu profissionalismo, também valorizo muito o jeito doce, compreensível e sereno da Cris. É muito gostoso fazer aulas de Yoga - uma prática tão delicada e especial de nosso dia - com alguém com um coração bondoso e uma presença tranquilizante, como a Cris. Super recomendo!!
- Ótima aluna, super educada e comprometida com a prática de yoga. Evoluindo cada vez mais.Cristina's response :
Perfect! Desde a primeira aula, já tinha decidido que queria ter aulas com a Cris. Energia linda e muita habilidade em ensinar
- Tudo esta correndo bem. É uma boa aluna :)Cristina's response :
Perfect! A Cris é simplesmente incrível. Virou uma terapia nos meus dias, um sopro de brisa numa fase super complicada! Virou uma amiga! Suas aulas são super personalizadas, de acordo com o estado de espírito do nosso dia, respeitando nosso momento, sempre com muita técnica, sensibilidade e transformação. Recomendo de olhos fechados.
Perfect! A Cris é uma excelente profissional além de ser super simpática!! Aula maravilhosa
- Adoro a Ana, ótima aluna, pontual, educada e simpática :)Cristina's response :
Perfect! Professora excelente e muito educada. As aulas de yoga estão sendo ótimas.
- Ótima aluna, tudo certo no começo e dedicada as aulas :)Cristina's response :
Perfect! Cris é uma fofa! A aula é bem interessante e organizada. Tive uma primeira aula experimental super legal. A aula é exatamente algo que eu estava procurando: atividade física, alongamento e melhora na ansiedade :)
- Tudo ótimo! Pontual e tivemos uma otima aula.Cristina's response :
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6
Cris é uma pessoa muito especial. Traz conexão e entrega muito mais do que aulas de yoga. As aulas on-line são super dinâmicas e com temas diferentes que nos faz querer a próxima. Além disso, é notável a sua curiosidade, atenção com os alunos e bisca por trazer sempre novidades. Super indico.
Cris é incrível! Mais do que uma professora de Ioga ela consegue provocar uma conexão interna. Sempre buscando propor temas e reflexões diferentes e com uma sensibilidade que é muito dela. ️
As aulas da Cris são muito bonitas e reflexivas! Ela conduz muito bem a turma mesmo no online, e é uma das poucas professoras que conheço que explica cada postura com detalhe e guia os alunos para o caminho de introspecção proposto por ela. Recomendo muito!
As aulas das Cris são diferentes de outras que eu já tinha feito. Faz toda diferença você saber qual o objetivo e porque você está fazendo cada postura. Estou aumentando a consciência do meu corpo e dos meus pensamentos, e começando a acalmar a ansiedade da minha cabeça. Tem sido fundamental pra mim. Recomendo de coração aberto!
Tenho praticado yôga com a Cristina e tenho tido resultados excelentes devido ao seu conhecimento e paciência para me acompanhar neste processo, até por que andei enfererrujando um pouco no ano passado e agora, graças às aulas via internet meus resultados tem sido decentes. Meus agradecimentos.
Conheço a Cris há algum tempo e ver sua transformação de vida para ser professora de yoga foi muito emocionante. Tenho o prazer de ser sua aluna e de me sentir mais conectada comigo mesma nas suas aulas e centrada ao longo do dia. Além disso, um diferencial que percebo é que ela sempre fala sobre a questão energética das posturas e como isso incluencia no corpo e na mente. Faz muita diferença as aulas com ela! Um trabalho de crescimento muito bom! Recomendo muitooo!
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